Badend in het zweet word je wakker, daar is het weer, de droom dat je op het podium staat klaar om je act te doen maar je bent al je tekst vergeten of je hebt je props niet gecheckt of erger nog je hebt geen kleren aan!

Stagefright

We hebben die droom allemaal wel een of meerdere keren gehad en zijn bij ieder optreden weer bang dat die droom werkelijkheid wordt.

Glossofobie is de officiële naam voor plankenkoorts en kan gepaard gaan met

  • Zweten
  • Misselijkheid
  • Trillen
  • Zwaar ademen

Niet echt een top vooruitzicht en ik weet dan ook dat vele artiesten – groot en klein – er last van hebben. Neem bijvoorbeeld wereldster Adele, zij heeft aangekondigd geen live optredens meer te doen omdat ze te nerveus zou zijn!
Maar hoe zonde zou het zijn als Adele nooit meer zou optreden? Of op een kleinere schaal: als jij alleen nog jouw act in je eigen huiskamer op zou durven voeren.

Zelf heb ik ook super veel last van plankenkoorts en het maakt niet uit of het een auditie is of een première op de Westend, de angst om te falen is altijd aanwezig. Kreten als: “Dit kost me 10 jaar van mijn leven” en “Wat doe ik mezelf aan” kraam ik dan ook regelmatig uit, om vervolgens na een succesvol optreden te denken : wat heb ik toch een prachtig vak en een mooi leven!

Sabine-applaus

Met het NK goochelen in zicht wens ik iedereen een goede voorbereiding en een plankenkoorts vrije performance toe!

Bij deze wat tips om de plankenkoorts wat te verzachten:

  • Doe het optreden vooral voor jezelf. Als jij het maar leuk hebt, dat is het belangrijkste
  • Bedenk voor jezelf wat het ergst is wat je kan overkomen tijdens je show en besef dat dat allemaal wel mee valt. Er zijn tenslotte ergere dingen in de wereld. Zeg tegen jezelf dat je het kan.
  • Drink voldoende water zodat je geen droge keel krijgt tijdens je show
  • Adem rustig, vooral de 5 minuten voor aanvang van je show, in door je neus en uit door je mond; rust & kalmte kan je redden.
  • Kijk door het publiek heen, of er net overheen, ik kijk altijd de mensen pas aan na een goede 2 minuten in de act.
  • Als het makkelijk was deed iedereen het wel! Het geeft dus niks als je een foutje maakt, het gaat erom hoe je dat foutje oplost!

Relax-roze

Happy magician, happy audience!

Groetjes,
Sabine

(noot van de redactie: Sabine is dit jaar jurylid bij het Nederlands Kampioenschap, wil je daarbij zijn ga dan naar www.dutchfestivalofmagic2017.nl voor kaarten)